C2.双人练习 (第9/17页)

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    「那是什麽？」

    「嗯，就是足尖步哦。」

    「是什麽意思？」

    连影不由得对这种新鲜的词语感到兴趣盎然。

    「足尖步是以前脚掌着地行走的一种基本舞步。预备姿势需要提腹、挺x、仰头，两臂自然下垂。做足尖步行走时，迈出腿的膝关节和脚面绷直外展，落地时要从脚尖过渡到前脚掌。足跟尽量提高，上T挺直，收腹、立腰，直臂摆动。」

    蕾娜笑眯眯地解说着，随即像是小天鹅一样高高扬起了脖子，让炫目的身材以前凸後翘的方式展露了出来。

    「喔喔，的确是很美型呢。」

    「嗯嗯，不过准备工作还没完成哦，接下来一般要先拉筋。」

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    「说的也是呢。」

    关於这个连影也是毫无疑问的，因为在自己的世界里面他也会偶尔看一下T育节目，知道运动员在进行高强度锻炼的时候就是要做繁琐的准备。

    然後他就欣赏起蕾娜在他面前摆出劈叉的姿势，左脚往前九十度抬直，然後慢慢让上半身往前压下，渐渐的魔nV的两腿就竖成了一条笔直的线贴合在软垫上，看起来十分柔美。而且这动作对於身T柔软、久经训练的蕾娜并不是问题。

    「喔喔，好厉害啊。」

    「是吧是吧~」

    对於少年的称赞，魔nV似乎相当得意。之後，蕾娜的身T稍微倾斜了一下，使自己面