2024/2/16 (第3/4页)

功目标

    或b自己每天一定要运动几分钟

    重训、慢跑等等各种大众推崇的「流行」运动方式

    就叫做自律、规律健康的生活

    他们以为只要遵循自己设立的规划事项

    时间到了就应该要做什麽事

    长久这样过下来

    就可能成为习惯

    甚至让自己的生活规律、自在又健康

    即使这些事项其中有某些根本杂碎细微、无助益於个人的身心灵成长、事业成就及生活品质

    还是要照做

    因为这样才能叫做自律、规律

    其实自律的定义已经被现在许多社群媒T或舆论大众混淆误解

    撇除掉跟风

    许多人认为的自律、规律太过单面向、浅层表象、扁平又只注意象徵X物件

    只不过是将一件件事情堆叠在一起

    说服、限制、b迫自己每天都一定要做到这些事

    才善罢甘休、心满意足

    不至於有罪恶感或愧疚、力不从心

    这其实只不过是一种心态的建立与转移而已

    这种对於自律的谬论与错误思维

    继而影响大众对於习惯的看法见解、观点与解读模式

    认为每天做同样的那些事

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